Seniorengymnastik und Tanz

Mit einer abwechslungsreichen Gymnastik in Fortbewegung und Ruhe werden in diesem Kurs Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit und Vitalität angeregt. Der Kontakt und Spaß in der Gruppe unterstützen dabei das Bewegungserleben.
Indem wir das Körpergefühl und die Körper- wahrnehmung schulen, finden wir Möglichkeiten in der Bewegung, Rücken und Gelenke zu schonen und diese Erfahrung in den Alltag zu übertragen.

Ein Kurseinstieg ist nach Absprache auch während eines laufenden Kurses möglich. Kontaktieren Sie hierzu die Kursleitung.

Leitung, Info und Anmeldung:
Luitgard Kiefer

staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin,
Bewegungspädagogin und
Bewegungstherapeutin nach Dore Jacobs

Anmeldung
Tel. 0211 – 54 51 258
Mobil 0179-2162757
Mail: luitgardKiefer@aol.de

Mittwochs  9:45 – 10:45 Uhr – im Bürgerhaussaal
Mittwochs 11:00 – 12:00 Uhr – im Bürgerhaussaal

10 Termine  20,- €